我的放鬆日記-起因

是說加拿大育兒日記沒寫幾篇，就把整個部落格改成放鬆日記，好戲劇化～

就像我在今年四月一號忽然被宣告癌症一樣，人生沒有什麼不可能～

先說說為什麼要寫放鬆日記好了，因為這是一個值得紀錄的過程？或著說我每天腦袋裡面實在太精彩了，不寫不快！

然後我覺得癌症被污名化了，大家都以為這是絕症訊號，沒事都被自己嚇死，所以需要放鬆一下～

 

認真如我，要放鬆有點難？雖然我也當曾經在人生旅程中短暫飄浮過，但那時候說不焦慮是假的，

所以要如何真的做到放鬆，我想這是一個很重要的學習，跟大家一起分享一下我的努力過程：）

人體的自律神經系統中，如果我們一直處在焦慮緊張戰鬥狀態，就只會一直激發我們的交感神經系統，

主管修復功能的副交感神經系統需要放鬆～～～～～～～才有辦法發揮作用．對！就是這麼間單，要放鬆，讓你的身體幫忙你．

 

前老闆說癌症病人很多是被嚇死的，有可能哦～這麼多的擔憂煩惱，眾人憐憫的眼光，各種侵入性的身體檢查，藥物治療的副作用～

上次在醫院作CT&MRI檢查的時候，因為兩個檢查在同一天，護理師就說那插在手臂裡的IV注射管就別拔了，恩，一根針插在那裡放著….

或者CT打進身體全身熱熱的液體（什麼鬼）  或者MRI要求你45分鐘趴著不要動（認真的）

我知道病人是弱勢啦 沒啥選擇權 但要開心當病人真的不簡單！

 

但我想要開心當患者，不只是因為這樣才是康復大道，也是因為人生的真相．

要開心啊～從小就知道 開心是畢生的追求！（這裡的開心指的是做自己 心安理得 不傷害別人的開心）

也知道人生像是闖關遊戲 雖然挑戰滿滿 但我是被愛的 從高高的山谷跌落也會輕輕地掉在雲朵上的人

何況每個挑戰都有課題跟祝福（對此雖然還是會偶爾翻個白眼 哀號一下） 但我們擁有的是不論在什麼境況下都可以笑得出來的超能力  心境決定一切！

 

註記：我不太喜歡  癌症 這兩個字，刻板印象太深了，所以我大概會說 身體出了一些狀況，長了非良性的腫瘤之類的話；也不喜歡說病人，用患者好了，就一時罹患，之後就好了～